Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 95,27g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: Vitao Cookies Integrais sem Glúten Castanha do Pará, Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Bolinho de Bacalhau, Tomates, Fugini Milho Verde, Carne de Vaca. Abendessen: Lasanha com Carne, Empada de Frango. Snacks/Sonstiges: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Café com Açúcar, Mundo Verde Mix Nuts. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Josalvan's Gewichtsverlauf
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