Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Wasa Volkoren Cracker, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Mittagessen: AH Verse Jus D'orange, California Roll, Maki Avocado, Lenny & Larry's Muscle Brownie, Pannenkoeken, Jumbo Ambachtelijke Couscous Salade. Snacks/Sonstiges: Kruidvat Mueslireep Chocolade met Hazelnoot, LU Bastogne. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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