|
Alhamdulillah
Tak henti2nya memuji AsmaNYA
Yang telah memberi nikmat, sehat, iman dan islam
Semakin hari suami semakin sayang dan semakin lengket kayak perangko... 💌
Alhamdulilah hati senang bila bisa membuat suami senang... 💖💕
Alhamdulilah hari ini turun 9 ons
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
Bagiku Itu sangat banyak sekali... Alhamdulillah makan enak bb turun,
Terus berusaha Makan-makan clean food biar feel real good
|
78,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 260,36g.
Frühstück: Kurma Medjool, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jeruk Nipis. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur, Minyak Kelapa, Tempe, Apel, Wortel. Abendessen: Semangka, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Semangka, Semangka. mehr...
|
|
2627 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|