Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ultimate Nutrition Омега 3, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Кефир 1%, Геркулес, Банан, Соколиный Глаз, Льняные Семена. Mittagessen: Карусель Грудка Куриная Гриль, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зелёный Чай с Мелиссой, Молоко 1%, Мёд, Творог 5%, Творог Развесной 4%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Творог Обезжиренный, Льняные Семена, Банан, Мак, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Сыр Диетический, Творог Обезжиренный, Соколиный Глаз, Яйцо (Целое). mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, силовая тренеровка - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kosmetic's Gewichtsverlauf
|