Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 234,82g.
Mittagessen: 高麗菜, 豆芽菜, 農心 (NONG SHIM) 安城湯麵. Abendessen: 樂事 (Lay's) 大波浪椒香嫩雞洋芋片, 白餐酒, 爭鮮 烤鰻壽司, 爭鮮 海膽壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Jumping Jacks - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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