Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 237,84g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Фуджи Яблоко , Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Йогурт с Персиком, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Арахис. Mittagessen: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. Abendessen: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Jim Beam Виски. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akimchan's Gewichtsverlauf
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