Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Grilled Chicken, Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice. Abendessen: Grilled Chicken, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Rich Ice Cream, Snack Cracker, Apple Juice, Papaya, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Zirkeltraining - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NovieAfrillies's Gewichtsverlauf
|