Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 135,04g.
Frühstück: Uno Kepekli Light Ekmek, Kızarmış Yumurta, Kuru Hurma, Zeytin, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Abendessen: Mevsim Salata, Taze Fasulye, Sütlü Çorba. Snacks/Sonstiges: Muz, Çilekli Dondurma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Apr 18 vom Mitglied: hindiba
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Teşekkür ederim digdem :) burası sayesinde sanırım daha konsantre olup devam ediyorum. Hepimiz istediğimiz sağlıklı kiloya ulaşıcaz inşallah :)
27 Apr 18 vom Mitglied: Drnkrn
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27 Apr 18 vom Mitglied: hindiba
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27 Apr 18 vom Mitglied: elifaslisu
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27 Apr 18 vom Mitglied: atakangumuss
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