Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
110,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 212,01g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 67,49g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Teixeira Manteiga com Sal, Óleo de Coco, Crystal Água com Gás. Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Contra-filé, Pancetta, Castanhas de Caju. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ragnar7777's Gewichtsverlauf
|