Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 36,18g | Kohlh: 28,18g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Fresh Pork Sausage, Egg, Spinach, Cheddar Cheese. Mittagessen: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Spinach, Underwood White Meat Chicken Spread. Abendessen: Guacamole with Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Bacardi Superior Rum, Tequila. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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poison1vy's Gewichtsverlauf
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