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hj to completando o 2 dia de jejum intermitente de 14hs.
nao é facil ... estou super animada mas fds c feriadao chegou...😣😞
minha dieta, sera que vou conseguir?
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94,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 139,66g.
Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Peito de Frango, Feijão Verde, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Milho Verde Cozido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
n é fácil , faço reeducação alimentar fim de semana minha família comprando pizzas , lanches e eu comendo saladinha kkkkk, se vc tiver foco tu consegue sim força 💪💪
27 Apr 18 vom Mitglied: jehkaka
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@jehkaka acho que isso é horrivel mesmo. Eu hj tive q fazer pao de queijo e comi tb 😐
E agora estou com ansiedade p comer mais... preciso de ajuda ... algum livro...
28 Apr 18 vom Mitglied: daniellygurgel
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daniellygurgel's Gewichtsverlauf
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