Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2012
|
85,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 70,29g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 125,56g.
Frühstück: Evaporated Milk, Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg, Boneless Beef New York Steak. Mittagessen: carnitas, pinto beans, spanish rice, Nopal tortillas, Corn Tortillas, Turkey & Swiss Roller, Strawberries. Abendessen: Multigrain Rounds, Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Potato Salad, Garden Veggie Patties. Snacks/Sonstiges: Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Blueberry Pomegrante Lipton tea. mehr...
|
|
2538 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Khara_R's Gewichtsverlauf
|