Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 34,22g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Yeni Dünya, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz. Abendessen: Salatalık, Knorr Ezogelin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bazlama. Snacks/Sonstiges: Ülker Coco Star, Fıstıklı Baklava, Pişmaniye, Badem, Fındık. mehr...
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365 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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