Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 105,97g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 16,17g.
Frühstück: Oxygen Proteina ISO 100 Zero, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). Mittagessen: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Alteza Queso de Mezcla Curado, Alteza Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Aguacate. Abendessen: Alteza Queso de Mezcla Curado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Sardinas en Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 23 Minuten, Laufband - 30 Minuten. mehr...
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