Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
|
77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 149,73g | Kohlh: 207,64g.
Frühstück: QNT Delicious Whey Protein (30г), Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Каравай Хлеб Столовый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Банан, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Abendessen: Токио Сити Филадельфия Темпура. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Петрохолод Мороженое Черносмородиновое. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavashkin's Gewichtsverlauf
|