Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3855 kcal
|
Fett: 184,65g | Eiw: 170,10g | Kohlh: 241,71g.
Frühstück: Поджарка, Нут (Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Сливочное Масло, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Яичница. Mittagessen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Abendessen: Мираторг Купаты Экстра, Nesquik Mini, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Бабкины Семечки Семечки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сельдь Соленая, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|