Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3196 kcal
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Fett: 183,06g | Eiw: 163,94g | Kohlh: 245,68g.
Frühstück: Çerezya Tuzlu Fıstık, Yayla Chia Tohumu, Kakao Tozu (Şekersiz), Feast Frambuaz, Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Mittagessen: Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Pınar Light Labne, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Balkabağı, Koska Tahin, Ceviz, Badem, Sızma Zeytinyağı, Barbekü Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Avokado, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Koska Üzüm Pekmezi, Ceviz, Koska Tahin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Balparmak Apitera Zen. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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