Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 83,69g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 175,42g.
Mittagessen: Amy's Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice. Abendessen: La Choy Chow Mein Noodles, Manchu Wok Hunan Beef, Panda Express Hot & Sour Soup (Cup), Chinese Fried Shrimp, Happi House Beef Teriyaki, Private Selection Sesame Shrimp Toast, Panda Express Chinese Spare Ribs, Crab Rangoon, Vegetable Spring Roll. Snacks/Sonstiges: Lay's Original Baked Potato Chips, Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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