Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Toni Queso Crema Light, Arándanos Agrios, Toni Yogurt Light, Moderna Pan Integral, Huevo Revuelto, Cebollas, Zanahoria, Kale. Mittagessen: Chimichurri, Papa Cocida, Pimiento Rojo, Tomates, Zuquini, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Fruta Babaco, Maracuyá, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Toni Queso Crema Light, Juris Jamón de Pavo, Grile Tostadas Integrales. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramelo de Crema sin Azucar, Dulcesol Cheese Cake, Starbucks Leche Desnatada Chai Tea Latte (Tall), Pan de Yuca, Pictolin Caramelo sin Azucar, Melón . mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Apr 18 vom Mitglied: the monik
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no entiendo tu comentario
28 Apr 18 vom Mitglied: victoria.cr55
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Creo que no se como poner una publicación mia 😅😅 al parecer quedó como comentario en tu publicación jajja. 🤷🏼♀️ Ni idea como publicar 😋
28 Apr 18 vom Mitglied: the monik
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28 Apr 18 vom Mitglied: victoria.cr55
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victoria.cr55's Gewichtsverlauf
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