Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 162,60g | Kohlh: 308,80g.
Mittagessen: ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Abendessen: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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