|
Думала будет хуже! Хорошо, что на праздниках всегда есть кето-еда. Кбжу не считала, пила белое сухое, из углеводов ела только свежий огурец. Так что полёт нормальный, на алкотестере 0,19.
|
49,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 127,46g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 31,88g.
Frühstück: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Гармония Сметана 20%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Mittagessen: Мясновъ Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Майонез, Шашлык из Свинины, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Abendessen: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Тыквенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|