Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1675 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Webber Naturals Ground Flaxseed, Navels Oranges, Liberte Greek Yogurt 0%, 1% Fat Milk. Mittagessen: Avocados, 1% Fat Milk, Honeycrisp Apples, 100% Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Cauliflower, Red Table Wine, Quinoa (Cooked), Whole Wheat Bread, Lemon Meringue Pie (Commercial), Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Havarti Cheese, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Sabra Classic Hummus, Tea with Milk. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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