Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 131,64g | Eiw: 160,28g | Kohlh: 78,71g.
Frühstück: Palta Hass, Soprole Mantequilla sin Sal, Espinacas, Daily Gotas Stevia, San Jorge Chorizo, Porotos Verdes, Huevo, Crema de Leche, Café. Mittagessen: Café, Soprole Crema Espesa, Agua, Pescado Frito, Brócoli, Tomates, Jurel, Merluza al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Colun Queso Gouda Laminado, Hacendado Stevia, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Té (Infusión), Palmitos, Tomates, Almendras. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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the monik's Gewichtsverlauf
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