Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2012
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141,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: Bauernmild, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Delikatess Lachsschinken, Das Volle Korn Katen, Kräuterquark, Harzer Käse, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Kochschinken. Mittagessen: Orangenmarmelade, Naturjoghurt, Haferflocken. Abendessen: Original BBQ Sauce (Classic), Delikatess-Senf Mittelscharf, Speise Quark 20% Fett, Joghurt mit Rhabarber Vanille, Erdbeeren, Balsamico Bianco, Süßstoff - Flüssig, Naturjoghurt, Gemischte Blattsalate, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Gnocchi, Grobe Bratwurst, Klare Gemüsebrühe, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). mehr...
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4204 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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