Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2010
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134,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 185,76g | Kohlh: 190,15g.
Frühstück: center cut bacon, Ezekiel 4:9 Bread, Minced Garlic, Portabella Mushrooms, 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Weight Watchers Smart Ones Angel Hair Marinara. Abendessen: ginger, soy sauce, wasabi, brown rice, cucumber salad, seaweed salad, miso soup, tuna sahimi. Snacks/Sonstiges: pure pro 50. mehr...
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4084 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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