Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Ready-to-Drink Soy Milk, Cappuccino, Honey , Multigrain Bread. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Noodles (Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick. Abendessen: 7-11 極上飯糰-香滷牛, 滷肉豆乾 豆乾, Roasted Duck, 福記 滷蛋. Snacks/Sonstiges: Familymart Chocolate and Milk Bread, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Soy Milk (Calcium Fortified) , Chocolate Chip Dietetic Cookie, Soy Milk (Calcium Fortified) . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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