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前天
早餐防彈咖啡
午餐麥當勞3塊炸雞
晚餐家裡煮
隔天體重66.4（上升1公斤😱）
昨天
早餐防彈咖啡
午餐不吃
晚餐會吃過量😰（餓過頭吃真香）
體重66
體脂肪33.5
內臟脂肪7
骨骼肌肉25.4
身體年齡49
基礎代謝1354
BMI 24.7
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66 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 103,77g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 9,35g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 香魚, 炒高麗菜, 新鮮豬肉香腸. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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