Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 134,11g.
Frühstück: 黑咖啡, 全麥（100％）麵包, 金弘 無糖花生醬. Mittagessen: 水餃. Abendessen: 番茄, 西班牙海鮮開胃醋 醋, 全家 白飯, 牛排. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JeanyTsai's Gewichtsverlauf
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