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Had an amazing day!!! 16522 steps and 3683 calories burned!!
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117,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1357 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 114,72g.
Frühstück: morning star sausage pattie, fat free milk, multi grain cheerios, gala apple. Mittagessen: protein bar, deli turkey, cheese, orange. Abendessen: muscle milk, protein drink. mehr...
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5638 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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julie13's Gewichtsverlauf
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