Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 224,89g.
Frühstück: Чай, Кекс Творожный, Good Food Грецкий Орех, Творожная Запеканка с Клубникой, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Финик, Помидор Соленый, Сыр Адыгейский, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Помело, Фуджи Яблоко , Помело. Snacks/Sonstiges: Мушмула, Фуджи Яблоко . mehr...
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403 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
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