Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Фрикадельки из Индейки, Перловая Каша. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Нескафе Кофе Растворимый, Леовит Champ! Protein Bar, Alpro Soya Original Soya Drink. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natali140487's Gewichtsverlauf
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