Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 213,95g.
Frühstück: Vale Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Fragola, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Miele, Zenzero, Succo di Limone, Caffè Espresso. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Campo Largo Ceci, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Abendessen: Rape, Ananas, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Pane Integrale, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Snacks/Sonstiges: Banana, Galbusera Cracker Magretti, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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