Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
|
79,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 141,53g | Eiw: 131,88g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Рот Фронт Конфета Москвичка, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог 18%. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мокшанский Творог 1,8%, Мирата Желе Ухтыжка. Abendessen: Верес Икра Баклажанная, Мясновъ Колбаски Чоризо, Мясновъ Колбаски Мюнхенские, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфета Москвичка. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|