|
wie het kleine niet eert... 😬
|
78,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 83,03g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: AH Jazz Appels, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Konings Magere Naturel Kwark. Mittagessen: BioWise Gemengde Notenpasta, Gepocheerd Ei, Brood enzo, Keto Sandwichbrood van kokos- & lijnzaadmeel, Lunch / Mealprep, Bananabread High Protein. Abendessen: AH Rode Uien, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, Dulano Salami Milano, AH Tomatenblokjes, Olijfolie, AH Aubergine. Snacks/Sonstiges: Klene Gemengde Drop Suikervrij, Jumbo Frambozen Vries Vers, Konings Magere Naturel Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Koek, Boterkoek, Chocola & Snoep, Noten-Pindarotsjes high protein. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
En over een langere periode is dat kleine beetje een heleboel 😊💪
30 Apr 18 vom Mitglied: Mootjuh0107
|
tuurlijk Mootjuh, daar weet ik alles van hoor 😘. maar ja... morgen uit eten, dus een half kilootje meer ruimte was NOG fijner geweest 😂
30 Apr 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Ach dat komt dan eind van de week er wel weer af. Lekker genieten en de rest komt daarna wel. Je bent super lekker bezig. Dus heb er wel vertrouwen in! 👊
30 Apr 18 vom Mitglied: Mootjuh0107
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|