Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 247,63g.
Frühstück: Zero Сироп Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Вкуснотеево Масло Сливочное, Батон, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бананы. Abendessen: Schweppes Индиан Тоник, J7 Напиток Сокосодержащий, Потеха Семечки Белые Соленые, Куриная Грудка Отварная, Аква Минерале Актив с Лимоном, Ростик'c - KFC Стрипсы. mehr...
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5265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 58 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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