Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1881 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. Mittagessen: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Senape, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Crostini di Pane, Parmigiano (Tagliuzzato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Vino Chardonnay, Carciofo Cotto (da Fresco). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Soffritto, Polenta. Snacks/Sonstiges: Sarchio Farro Soffiato con Miele, Actimel Actimel Fragola, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Micio88's Gewichtsverlauf
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