Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Tadım Çekirdek. Abendessen: Sütaş Ayran, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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