Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
|
47,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
708 kcal
|
Fett: 23,41g | Eiw: 20,28g | Kohlh: 111,93g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mısır Gevreği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Pankek, Çilek, Muz, Nescafe Sade. mehr...
|
|
1449 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 17 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papatyagökdal's Gewichtsverlauf
|