|
Ok, Mr Scale notified me I was ignoring him. I haven't logged a weight since last week when I started this. I've juggled those 5 pounds for a long time..... now comes the hard part. Let the games begin!
|
81,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 121,35g.
Frühstück: 1% Fat Milk. Mittagessen: Chicken Breast, Wish-Bone Ranch Dressing, Del Monte Canned Corn, America's Choice Bacon Thick Sliced, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Perfect Margarita, Applebee's Perfect Margarita. Snacks/Sonstiges: Starbucks Salted Caramel Mocha (Grande), Hershey's Milk Chocolate Nuggets. mehr...
|
|
2452 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|