Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 135,89g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: Chocolate Soy Milk , Cappuccino, Muffin, Whole Wheat Bread, Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Cooked Vegetable Combinations with Pasta, Braised Tenderloin Pork, White Rice, Baked Egg. Abendessen: Chicken Burger, Chicken Burger on Bun. Snacks/Sonstiges: Milk, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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