Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 76,59g.
Frühstück: Манная Каша, Хлебец, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Йогурт Домашний. Abendessen: Йогурт Домашний, Творог A101. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Torku Kaşar Peyniri, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Aknaz Light Beyaz Peynir, Кукурузная Каша. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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