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31.4
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 197,50g | Kohlh: 152,88g.
Frühstück: 香蕉, 全家 地瓜, 7-11 無加糖高纖豆漿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 乳清蛋白. Mittagessen: 白飯, 家 四季豆, 通菜, 魚, 芭樂. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 洋蔥炒蛋, 高麗菜, 蔬菜, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: TNA 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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