Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 200,64g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Marmarabirlik Siyah Zeytin , TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yörükoğlu Ayran, Şambalı, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Ekmecik Kepekli Galeta, Gün Kurusu, Limonlu Su. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
süper aynı hız ve istek ile devam😊
01 Mai 18 vom Mitglied: yüksel.g
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teşekkür ederim umarım devam eder böyle 🙂
01 Mai 18 vom Mitglied: dilaraasenn
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dilaraasenn's Gewichtsverlauf
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