Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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827 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Walnuts, 1% Fat Milk, 100% Whole Wheat Pita Bread. Mittagessen: Raspberries, Del's Pastry Low Fat Bran Muffin, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Abendessen: Cherry Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Mixed Salad Greens, Broccoli, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Egg, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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