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Assim encerro o mês de abril, menos de um mês depois de me dar o click de que devia fazer algo por mim. 1,9 kg para o objectivo. Vamos ver onde chego nos 30 dias.
Feliz
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 110,56g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Cimarron Coco Ralado, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). Mittagessen: Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Azeitonas Pretas, Morangos, Pimentos, Tamboril, Lidl Broa De Milho. Abendessen: Abacaxi, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Leite de Amêndoas, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Farinha Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo, Danone Iogurte Líquido Magro com Polpa de Pêssego e Manga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
super hiper mega DE parabéns ☺
01 Mai 18 vom Mitglied: guimaraes.sara
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01 Mai 18 vom Mitglied: ACCTS
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01 Mai 18 vom Mitglied: paula queiros
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Obrigado a todos. Sem o vosso apoio não era a mesma coisa.
01 Mai 18 vom Mitglied: tiago.machacaz
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tiago.machacaz's Gewichtsverlauf
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