Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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97 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 102,23g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 369,27g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Yörsan Taze Kaşar, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Bal, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Çikolatalı Kruvasan, Limonlu Kek, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Dimes %100 Portakal Suyu, Uno Sandviç Ekmeği, Tavuk Nuggets. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Erik, Kivi Meyvesi, Mandalina, Humus, Patlıcan Salatası, Patlıcan Musakka, Pişmiş veya Izgara Balık. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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