Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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97 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 106,17g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 327,14g.
Frühstück: Uno Tost Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Untad Sandviç Ekmeği, Lavaş, Kruvasan, Börek, Tereyağı, Bal, Banvit Piliç Salam, Pınar Cheddar, Beyaz Peynir. Mittagessen: Tuzlu Kraker, Pepsi Kola, Dondurma. Abendessen: Dimes %100 Portakal Suyu, Beyaz Ekmek, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), A101 Hanımdan Ekmek Kadayıfı, Adana Kebap, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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