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昨天早餐防彈咖啡
晚餐8oz孫東寶牛排🥩不加醬
晚餐漢來海港自助餐廳（太美味了😋）
吃完太有罪惡感了
體重66.4
體脂肪32.5
內臟脂肪7
骨骼肌肉15.7
身體年齡49
基礎代謝1365
BMI 24.8
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66,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 61,03g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 韭菜炒雞蛋, 洋蔥, 芥蘭, 芹菜, 全家 古早味滷排骨. Abendessen: 小白菜, 紅鳳菜, 番薯/地瓜, 糙米和野生稻, 鯖魚. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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