Dia 02/04/2018 comecei minha reeducação alimentar. Como de tudo, porém com moderação. Não passo vontades, como o nome fala, estou me reeducando ainda. E hoje depois de 1 mês Perdi 9 kg. Eu não conto as gramas não kkkk, pra mim as gramas é bosta parada nas tripa kkkkkkkkkk.
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154 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 71 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 248,80g.
Frühstück: Misto Quente, Native Açúcar Demerara, Café. Mittagessen: Native Açúcar Demerara, Café, Subway Frango Com Requeijão. Abendessen: Alface Americana, Vagem Cozida, Coxão Mole, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Toddy Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado, Lacta Bis. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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