peipei-520's Notizen, 02 Mai 18

BMI25.3
體脂肪35.7
肌肉36.4
內臟6.5
基礎1171
水48.8

開心昨天跟同學吃燒烤沒有暴增😄❤️
60 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Mai 2018:
606 kcal Fett: 23,17g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 44,35g.   Frühstück: 全聯六甲田莊 原味優格, 小番茄(葡萄形狀), 無籽葡萄. Mittagessen: 水煮蛋, 龍鬚菜, 玉米筍, 高麗菜, 水煮蘆筍, 香菇, 雞胸肉(不吃皮), 板豆腐. Abendessen: 雞胸肉(不吃皮), 大陸妹, 茄子, 香菇, 煮熟的蘆筍(新鮮), 大漢 傳統板豆腐, 雞心, 雞胗. mehr...
1658 kcal Bewegung: 跑步機快走 - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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